آموزش رقص باله ملیسا سری 1و2و3

آموزش حرکات رقص باله از سطح مبتدی تا حرفه ای

اگر بدن شما نرم و آماده نیست تمرینات کششی سطح مبتدی، شما را آماده می کند.

 

کالکشن آموزش رقص باله خانم ملیسا سری 1و2و3

سری اول :

ballet  workout shaping and toning melissa lowe

این مجموعه به شما حرکات رقص باله را در دو سطح مبتدی و حرفه ای آموزش می دهد، به علاوه تمرینات موجود باعث رسیدن به اندام ایده آل و زیباتر می شود.

این مجموعه مناسب تمامی سنین بوده و حرکات صحیح باله را به شما می آموزد

حتی اگر بدن شما برای تمرینات باله نرم و آماده نیست تمرینات کششی موجود در سطح مبتدی شما را آماده می کند.

مدت آموزش : 85دقیقه ( یک ساعت و بیست و پنج دقیقه)

 

سری دوم :

The Ballet Workout Vol. 2: Strength and Conditioning

 

در این سری حرکات حرفه ای تر می آموزید

حرکات کششی به شما کمک می کند ماهیچه هایتان کشیده تر شده از سلولیت (چربی های اضافی و متراکم شده) رها شده و بدن خود را زیباتر بسازید.

ملیسا در حال حاضر استاد دانشگاه آریزونا می باشد.

 

سری سوم مجموعه های خانم ملیسا:

The New Ballet Workout: Wellness, Renewal and Vitality

در این سری نیاز است آموزش های باله دو سری قبل را تمرین کرده باشید

با تمرینات این سری مانند یک بالرین حرفه ای رقصید

مدت آموزش :  یک ساعت

سری 1 و 2 و3 در 3 دی وی دی

می توانید این کالکشن آموزش رقص باله را سفارش دهید و پس از دریافت بسته توسط پست وجه را به مامور پست بدهید.

قیمت : 9000 تومان